참 편안해 보입니다

참 편안해 보입니다.

사람이 살아가면서 제일 중요한건 건강 이라 생각 합니다.

건강을 굳이 따져 보자면

첫째가 숨쉬기

둘째가 먹기와 배설

셋째가 운동

넷째가 휴식

입니다.

숨은 1분을 참기 힘들고 많이 참을수록 죽음에 가까워 집니다.

음식은 15일을 물만 먹고서도 살 수 있지만 그 이상 먹지 못하면 죽고..배설 또한 매우 중요 합니다.

숨을 쉬고 음식을 먹었지만 움직이지 않으면 건강을 해칩니다.

움직인 다음에 인간은 잠을 청하지 않으면 그 피로를 풀지 못합니다.

아침에 일어나 시원한 냉수 2잔을 마시고 화장실에 가서 용변과 세면을 하는 것으로 하루를 시작한다면 매우 건강한 삶을 살 수 있습니다. 낮 동안 업무에 열중하고 취침 전에 명상을 한다면 더더욱 건강해 집니다.

사람은

돈을 잃으면 조금 잃은 것이고

사람을 잃으면 많이 잃는 것이고

건강을 잃으면 전부를 잃는 것이라 했습니다.

건강하면 사람도 돈도 얻을 수 있습니다.

심적으로 힘든 하루 였습니다. 하지만 내일은 또 한발 앞으로 나갈 것입니다. 포기만 하지 않는다면 모든걸 이룰수 있습니다. 이를 굳게 믿고 있습니다. 그 어떤 어려움이 닥치더라도 헤쳐 나갈 것이며 그 증명을 위해 글을 남깁니다.

BY MAMYA